ヒートショックにご用心!

ヒートショックって?

急激な温度差で体に影響を及ぼすことを言います。

例えば、暖かい部屋から寒い廊下に出た時、浴室から冷えた脱衣所に出た時、「ヒヤッ」「ブルッ」とすることはありませんか?

まさにそれがヒートショックです。

暖かい部屋では下がっていた血圧が、寒い場所に移ると血管が収縮して血圧が上がります。

急激な血圧の乱高下によって、体に負担がかかってしまうのです。

高齢者や血圧の高い人にとっては、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなりかねません。


ヒートショックを防ぐには?

では、ヒートショックを防ぐにはどうしたらいいでしょうか?

家の中でのヒートショック対策としては、できるだけ温度差を小さくすることが大事です。

お風呂に入る前に浴室や脱衣所をあたためておく、ということももちろん大切ですが、家の断熱化も効果的。

熱の出入りが一番多いのは実は「窓」。窓を断熱化することによって、温度差を小さくすることができます。


「窓」の断熱化におススメ!


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